Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej we współpracy z expertem Akademii Maratonu fizjoterapeutą Robertem Nowickim zapraszają na cykl warsztatów dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Podczas zajęć, które składać się będą z części teoretycznej i praktycznej, uczestnicy dowiedzą się m.in. jak wprosty sposób uzupełnić swój trening biegowy. Duże zainteresowanie i pozytywny opinie uczestników wtorkowych zajęć odbywających się w ramach Akademii Maratonu organizowanej przez Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej skłoniły nas do przygotowania zajęć o następującej tematyce:
1. Technika biegu
2. Stabilizacja centralna i obwodowa
3. Rozciąganie
4. Siła
Zajęcia odbywać się będą w małych grupach na sali, czas trwania to ok 1,5 godziny, jednorazowy koszt udziału w warsztatach wynosi 30 zł (jeden temat). Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o kontakt z Robertem Nowickim pod numerem telefonu 660 368 653 lub drogą mailową: robertnowicki.rehabilitacja@gmail.com
Termin zostanie ustalony po konsultacji z osobami zainteresowanymi udziałem w zajęciach.
