Warsztaty dla biegaczy z expertem Akademii Maratonu

 Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej we współpracy z expertem Akademii Maratonu fizjoterapeutą Robertem Nowickim zapraszają na cykl warsztatów dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Podczas zajęć, które składać się będą z części teoretycznej i praktycznej, uczestnicy dowiedzą się m.in. jak wprosty sposób uzupełnić swój trening biegowy. Duże zainteresowanie i pozytywny opinie uczestników wtorkowych zajęć odbywających się w ramach Akademii Maratonu organizowanej przez Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej skłoniły nas do przygotowania zajęć o następującej tematyce:

1. Technika biegu

2. Stabilizacja centralna i obwodowa

3. Rozciąganie

4. Siła

Zajęcia odbywać się będą w małych grupach na sali, czas trwania to ok 1,5 godziny, jednorazowy koszt udziału w warsztatach wynosi 30 zł (jeden temat). Wszystkie zainteresowane osoby prosimy o kontakt z Robertem Nowickim pod numerem telefonu 660 368 653 lub drogą mailową: robertnowicki.rehabilitacja@gmail.com 

Termin zostanie ustalony po konsultacji z osobami zainteresowanymi udziałem w zajęciach.

 

Powiązane Posty