W 2016 roku po 10 latach od debiutu w maratonie, a po 6 latach od ostatniego startu planuję wrócić na trasę królewskiego dystansu. Decyzja była bardzo spontaniczna, Robin – biegowy kumpel z którym na niejednym biegu przez ostatnią dekadę byłem powiedział, że startuje w Paryżu, długo nie myśląc również wykupiłem pakiet na jeden z największych maratonów na świecie. W czerwcu mieliśmy już nawet wykupione bilety lotnicze, a od grudnia rozpocząłem przygotowania do głównego startu wiosną 2016. To będzie dopiero mój piąty maraton, a czwarty na ulicy 🙂
W przygotowaniach do maratonu pomaga mi Krzysztof Pietrzyk, z którym konsultuje swoje treningi, w tygodniu biegam 5-6 razy, do tego jeden dzień poświęcam na ćwiczenia ogólnorozwojowe, a do treningów biegowych dochodzą dwa z psami, zazwyczaj w weekend. Dodatkowo postanowiłem lekko zmienić swoje podejście do żywienia w czym pomaga mi Marcin Dyński (www.interdyscyplinarni.pl) Z codziennej diety wyrzuciłem wszystko co było zbędne, nie odwiedzam „Fast foodów” chyba że po kawę do własnoręcznie przygotowanego obiadu 🙂
W związku, że samymi treningami człowiek nie żyje, zaplanowałem kilka startów kontrolnych, które mają dać mi odwiedź w jakim miejscu się znajduję z formą. Przed maratonem pobiegnę w następujących biegach:
17.01 – City Trail Szczecin,
06.02 – Traill Kamieńsk – 30 km
21.02 – City Trail Szczecin
28.02 – Półmaraton Wiązowna
19-20.03 – Puchar Polski w Psich Zaprzęgach
03.04.2016 – PARYŻ MARATON
Po maratonie w planach mam jeszcze następujące starty:
09-10.04 – Puchar Polski w Psich Zaprzęgach
17.04. – Łódź Maraton – 10 km
Jaki mam cel na sam maraton, pobiec jak najszybciej będę mógł, na ten moment nie będę deklarował żadnego czasu. Trenuję, realizuję poszczególne założenia, a planowanie konkretnego czasu przyjdzie po starcie w Wiązownej.
O moich przygotowaniach, startach będziecie mogli na bieżąco przeczytać na stronach www.biegampolodzi.pl i www.maratonczyk.pl
Polecam również:
42 km motywacji czyli krótka historia startów na dystansie maratonu cz. 1
42 km motywacji czyli krótka historia startów na dystansie maratonu cz. 2
42 km motywacji czyli krótka historia startów na dystansie maratonu cz. 3
