Zaczynasz przygodę z bieganiem, szukasz grupy z którą mógłbyś poprawić swoją formę biegową? Od pewnego czasu zbierałem się do przygotowania zestawienie łódzkich spotkań biegowych zarówno tych formalnych jak i mniej oficjalnych oraz miejsc gdzie można popracować nad swoją formą. Mam nadzieję, że poniższe zestawienie ułatwi biegaczom z Łodzi oraz osobą odwiedzającym nasze miasto znaleźć odpowiednie miejsce do biegania lub grupę z którą będzie raźniej trenować. Jeżeli macie jeszcze jakieś ciekawe propozycje tras lub spotkań zachęcam do komentowania artykułu.
Miejsca do biegania (kolejność przypadkowa):
- Park na Zdrowiu to „łódzki centralpark” można w nim spotkać setki biegaczy. Jego największą zaletą jest możliwość biegania zarówno po trasach asfaltowych ( w tym roku odbywał się na jego terenie atestowany Bieg Niepodległości) jak i przełajowych. Kolejnym atutem „Zdrowia” jest oświetlenie głównych alejek oraz ich odśnieżanie zimą co ułatwia trenowanie. Zimą odbywają się tam zajęcia dla narciarzy biegowych.
- Park 3 Maja położony w centrum Łodzi, oświetlone alejki umożliwiają trening przez cały rok, do tego na terenie parku znajduje się stadion z bieżnią oraz górka, na której można pracować nad siłą biegową. Od pięciu lat na terenie parku odbywają się zawody z cyklu GP Łodzi (City Trail) . Park był również areną zmagań w ramach Akademickich Mistrzostw Polski i Świata w biegach przełajowych.
- Park Poniatowskiego – miejsce, które zna praktycznie każdy łódzki biegacz za sprawą co tygodniowego parkrunu. Większość z biegaczy zapewne uważa, że to miejsce do robienia jedynie treningów po płaskim terenie – nic mylnego o czym można było się przekonać podczas Decathlon Run, którego trasa prowadziła po mocno urozmaiconym terenem idealnym do pracy nad siłą biegową.
- Park Julianowski – położony w północnej części Łodzi, mocno pofałdowany, znajdują się tam głównie asfaltowe alejki. Częściowo oświetlony, można w nim spotkać sporo biegaczy, a w części rekreacyjnej (bliżej cmentarza na Zgierskiej) są fajne górki, które mogą przydać się przy robieniu siły biegowej.
- Park na Stokach i tamtejszy stadion – najbardziej „górski” park w Łodzi, do tego stadion z bieżnią tartanową. To połączenie daje jedno z najciekawszych miejsc biegowych szczególnie dla biegaczy którzy chcą poprawić swoją szybkość 🙂
- Tereny wokół lotniska czyli Uroczysko Lublinek drugi co do wielkości kompleks leśny w Łodzi po lesie Łagiewnickim. Miejsce bardzo popularne wśród biegaczy mieszkających na Retkini i w jej okolicach.
- Ruda Pabianicka – ulica Popioły i jej okolice. Miejsce, które służy łódzkim biegaczom od lat, biegałytam Edyta Lewandowska, Joanna Chmiel przygotowująca się do swoich startów w maratonie, zawodnicy RKS Łódź, na ulicy widać jeszcze stare oznaczenia km pętli, która jest mocno pofałdowana, ale po treningu na Popiołach podbiegi na trasach biegów nie będą już nikomu straszne 🙂
- Las Łagiewnicki – mekka łódzkich biegaczy. Setki ścieżek, podbiegów, zbiegów. Kilkanaście imprez biegowych w ciągu roku. Każdy na terenie lasu Łagiewnickiego znajdzie trasę dla siebie. Można tam przygotowywać się do biegów na krótkim dystansie do biegów ultra, górskich. Myślę, że praktycznie każdy łódzki biegacz powinien chociaż raz wybrać się na trening w Łagiewnikach.
- Park „ Źródeł Olechówki” – położony na Olechowie znajduje się w nim spora górka, park nie jest duży ale można np. pobiegać wzdłuż Alei Ofiar Terroryzmu a w nim zrobić podbiegi.
- Trasa Górna – miejsce to popularne wśród biegaczy stało się jeszcze przed oficjalnym otwarciem, do dyspozycji było 6 pasów do biegania 🙂 teraz pozostała ścieżka rowerowa oraz chodnik wzdłuż trasy, częściowo oddzielony od ulicy ekranami, oświetlony idealnie nadający się do biegania w okresie jesienno – zimowym
- Poligon „Brus” – stary poligon położony na Złotnie, urozmaicony teren, zróżnicowane podłoże, pozostałości po wojskowym poligonie to wszystko daje wiele możliwość na ciekawy trening. W tym roku odbyły się tam zawody w ramach Letniego Grand Prix Łodzi.
Wspólne treningi (kolejność przypadkowa):
Rysio Team – nieformalna grupa biegowa, która spotka się dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki) w okresie zimowym na terenie parku Poniatowskiego. Zajęcia prowadzi Trener Ryszard Goszczyński. Informacje o Rysio team dostępne są na facebooku.
Spotkania KB Arturówek – najstarsza grupa biegowa w Łodzi co niedziela spotyka się w Arturówku o godzinie 10:00 na wspólne treningi. Na wspólnie bieganie z zawodnikami KB Arturówek można również wybrać się we wtorki i czwartki o 18:00 Szczegóły dostępna są na stronie Klubu
Treningi Fit Fabric – zajęcia prowadzi Radosław Sekieta trener i organizator biegów. Treningi odbywają się w każdą środę o 18:00. Start w z Klubu Fit Fabric na ulicy Zielonej/Al. Włokniarzy. Szczegóły na www.fitfabric.pl
Night Runners – spotkania odbywają się we wtorki o 20:30 w parku na Zdrowiu start od strony parkingu przy ulicy Srebrzyńskiej. Szczegóły na facebook
DOZ – zajęcie odbywają się od listopada do kwietnia. Trzy grupy treningowe w zależności od wytrenowania przygotowują uczestników do Łódzkiego Maratonu. Zajęcia odbywają się pod okiem Jacka Chmiela, Joanny Chmiel oraz Mirosława Żerkowskiego w parku na Zdrowiu w środy i niedziele. Szczegóły na stronie www.lodzmaraton.pl
Wycieczki biegowe Szakali Bałut – spotkania nie odbywają się regularnie, ale zachęcam do śledzenia strony www.szakalebalut.pl. Szczególnie w okresie zimowym można tam znaleźć bardzo ciekawe propozycja na wycieczki biegowe po okolicach Łodzi.
foto by Paweł Banaszkiewicz
