TEST WYTRZYMAŁOŚCIOWY – ,,SPRAWDZ SIĘ SAM”

W sobotę 17 marca mamy przyjemność zaprosić wszystkich biegaczy chętnych do sprawdzenia swojej formy przed nadchodzącym sezonem. Zawodnicy startują systemem narciarskim – interwał 1 minuta (równolegle mężczyźni i kobiety). Zawodnik wchodzi do boksu startowego zgodnie z minutą startową. Biegnąc potwierdza pobyt na trasie na każdej pętli dwukrotnie; na początku i na półmetku. O miejscu decyduję czas. Ten sposób rozgrywania zawodów powoduję, że wysiłek jest znacznie łagodniejszy i zawodnicy bez specjalnego przygotowania mogą pokonywać powyższe trasy. Ułatwia to start początkującym. Zawodnicy biegają oznakowaną trasą. Każda pętla o przewyższeniu 50 m. Sprawdzian odbędzie się na Rudzie Pabianickiej na kilku dystansach:

4,04 km – chłopcy do 12 lat i dziewczęta do 14 lat

6,06 km – chłopcy do 16 lat, dziewczęta i kobiety powyżej 14 lat oraz weterani kobiety i mężczyźni

8,08 km – mężczyźni powyżej 16 lat

Regulamin

Szczegółowe informacje na www.azymutpabianice.pl i  www.orienteering.xt.pl 

 

Serdeczenie zapraszam

Jerzy Wożniak

UKS Azymut Pabianice

 

Powiązane Posty