Zielona Łodzi zaprasza wszystkich chętnych na darmowe biegowe treningi do łódzkich parków! Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych biegaczy i trenerów. Gdzie można potrenować? W sobotę w parku Parku Baden-Powella o godzinie 10:30 zajęcia prowadzić będzie Ewa Ochmańska.
Trening biegowy to jednak przede wszystkim moment, w którym możemy zostawić za sobą codzienne sprawy. W dzisiejszym świecie pełnym napięć bieganie daje nam odskocznię, pozwala uwolnić głowę od negatywnych myśli i napięć, zostawiając nas z uczuciem spokoju i pozytywnej energii – mówi Ewa Ochmańska.
W soboty można również potrenować w parku Julianowskim z Karoliną Szatkowską – Zawisza, start o 10:00
Podczas 1,5 godzinnego treningu czeka Was rozgrzewka ogólnorozwojowa, ćwiczenia techniki biegowej, które potem możecie wykorzystywać aby biegać samemu z dala od kontuzji, zapoznanie z techniką slow jogging i wspólne truchtanie! Jeśli przed południem chcesz mieć 10 tys kroków na liczniku to zacznij z Nami weekend – mówi Karolina Szatkowska – Zawisza
Dodatkowo 30 września ruszają treningi z Moniką Kaczmarek w parku na Zdrowiu, start o godzinie 18:00.
Treningi skierowane są dla amatorów biegania, zwłaszcza osób na podstawowym i średnim poziomie zaawansowania. Na zajęciach przetestujemy różne jednostki treningowe od przebieżek po bieg z narastającą prędkością. Nie bójcie się! Na pewno dacie radę! Poziom zajęć dostosujemy do poziomu uczestników – mówi Monika Kaczmarek
Treningi z Zieloną Łodzią:
Park Baden – Powella: sobota godzina 10:30 – zbiórka przy hali MOSiR przy ul.Małachowskiego
Park Julionowski: sobota godzina 10:00 – zbiórka – okolice boiska do koszukówki
Parka na Zdrowiu: poniedziałek godzina 18:00 – zbiórka przy napisie „Na Zdrowie”
źródło: Zielona Łódź
