W poprzednim artykule wspominałem, że opisywany mięsień tworzy ciągłość powięziową z mięśniami przywodzącymi udo. I tak w rzeczywistości jest. Jednak to nie jedyne połączenie tej struktury na przebiegu taśmy głębokiej przedniej, do której m.biodrowo-lędźwiowy należy. Patrząc od góry istnieje połączenie z mięśniem czworobocznym lędźwi, co niesie ze sobą istotne informacje dotyczące rozciągania. Mięsień biodrowo-lędźwiowy jak sama nazwa wskazuje składa się…
Czytaj WięcejSearch Results for: Labolatorium biegowe
Laboratorium biegowe: Rozciąganie mięśni przywodzicieli stawu biodrowego.
Ta grupa mięśni należy do Taśmy Głębokiej Przedniej. Dlaczego dla biegaczy ta grupa mięśniowa (przywodziciele) jest tak ważna? Po pierwsze biorą udział w kontroli stawu biodrowego (stabilizacji). Po drugie kontrolują odwiedzenie stawu biodrowego, aby nie było zbyt duże (w momencie wysuwania kończyny dolnej w przód i związanym z tym brakiem podporu miednicy po stronie nogi uniesionej). Po trzecie każdy przykurczony…
Czytaj WięcejRozciąganie mięśni odwodzących w stawie biodrowym
Do tej grupy mięśniowej będzie przede wszystkim należeć mięsień pośladkowy średni i naprężacz powięzi szerokiej. Można by było tu jeszcze zaklasyfikować mięsień pośladkowy wielki, który przez przyczep do powięzi szerokiej uda posiada składową odwodzącą w stawie biodrowym. Dlaczego rozciągać odwodziciele stawu biodrowego? Jest to jedna z partii mięśniowych, która jest dosyć mocno narażona na przeciążenia podczas biegania. Te struktury muszą…
Czytaj Więcej