Akademia Maratonu

O CZYM ZAPOMINAJĄ POCZĄTKUJĄCY BIEGACZE.

Nadszedł właśnie ten dzień kiedy zdecydowałem się rozpocząć moją przygodę biegową. Na razie nie w głowie mi jakiekolwiek starty, chcę po prostu biegać. I tutaj rodzi się pytanie czy to co nazywam biegiem jest w rzeczywistości poprawnym bieganiem. Właśnie o tym po pierwsze zapominają początkujący. O poprawnej technice biegu, która ma kolosalne znaczenie i wpływ na naszą lub raczej waszą przygodę biegową. Większość z nas ma pracę siedzącą, która czyni wiele krzywdy naszemu ciału.

Opublikowano w:

Nowy cykl artykułów poświęcony rehabilitacji

513 Od paźdzeirnika na łamach Serwisu Biegowego Ziemi Łódzkiej zapraszamy do zapoznania się z cyklem artykułów poświęconych tematyce rehabilitacji w sporcie. Zawartość artykułów głównie będzie skierowana do osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Przedstawimy tutaj główne zagadnienia dotyczące profilaktyki urazów oraz samej rehabilitacji po kontuzjach w sposób jak najbardziej przystępny i możliwy do poruszenia na tej stronie.

Opublikowano w:
Subskrybuje zawartość