Akademia Maratonu

Akademia Maratonu – zajęcia w plenerze

W najbliższą sobotę organizujemy plenerowe zajęcia w ramach Akademii Maratonu, które poprowadzi fizjoterapeuta Robert Nowicki. Na trening zapraszamy oprócz zawodników przygotowujących się do maratonu z Serwisem Biegowym Ziemi Łódzkiej wszystkich chętnych biegaczy. Zajęcia odbędą się w sobotę (25.02) o 14:00 na Rudzie – zbiórka przy szpitalu na ulicy Popioły 40 w Łodzi. Zajęcia trwać będą ok 1,5 godziny

Opublikowano w:

Warsztaty dla biegaczy z expertem Akademii Maratonu

728  Serwis Biegowy Ziemi Łódzkiej we współpracy z expertem Akademii Maratonu fizjoterapeutą Robertem Nowickim zapraszają na cykl warsztatów dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych. Podczas zajęć, które składać się będą z części teoretycznej i praktycznej, uczestnicy dowiedzą się m.in. jak wprosty sposób uzupełnić swój trening biegowy.

Opublikowano w:

O frajdzie, chomiku i nadchodzącej wiośnie

783 Sama nie wiem, jak i kiedy to się stało, ale uświadomiłam sobie niedawno, że bieganie stało się moim sposobem na życie. Może jest to w pewnym stopniu uzależnienie, ale przynosi tyle korzyści, że nie byłabym w stanie z tego zrezygnować. Wszystko to sprawia, że z radością uczestniczę w cotygodniowych treningach prowadzonych przez Roberta. Muszę przyznać, że poprawiają one nie tylko moją kondycję, ale też stan wiedzy, gdyż dzięki Robertowi i zakwasom dowiaduję się o mięśniach, o których posiadanie sama nigdy bym siebie nie podejrzewała.

Opublikowano w:

Akademia Maratonu: Po co ci ten maraton?

775 To pytanie zadaje mi większość znajomych i członków rodziny. To pytanie powoduje, że nieustannie sama zastanawiam się czy dam radę, czy nie porywam się z motyką na słońce i czy mój pierwszy maraton nie zakończy się zdrowotną klapą. I wtedy, gdy pojawia się zwątpienie, nadchodzi wtorkowe spotkanie z pełną poczucia humoru ekipą z Akademii Maratonu. To dzięki tym spotkaniom nabieram wewnętrznych sił i motywacji do pokonywania trudności. Przypominam sobie po co mi ten maraton?

Opublikowano w:

Akademia maratonu: relacja Szymka z zajęć na sali

 

759 W ramach Akademii Maratonu serwis biegampolodzi.pl przygotowuje czwórkę zawodników do łódzkiego maratonu. Jednym z etapów przygotowań są ćwiczenia wykonywane na sali gimnastycznej pod czujnym okiem fizjoterapeuty Roberta Nowickiego. By pokazać jak istotną rolę w bieganiu (i w przygotowaniach do biegów) spełniają ćwiczenia ogólnorozwojowe Bartek z Pawłem w każdym tygodniu zapraszają pierwszą dwójkę, która się do nich zgłosi za pomocą wszelkich form komunikacji. Traf chciał, że i mi się udało.

Opublikowano w:
Subskrybuje zawartość