Orientacja sportowa

 

ORIENTACJA SPORTOWA

Orientację sportową możesz uprawiać w każdym wieku, bez względu na to, czy lubisz biegać, jeździć na rowerze, nartach, czy poruszasz się na wózku inwalidzkim. Jest to sport zarówno dla osób, które chcą wyczynowo trenować jak i dla tych, które pragną po prostu aktywnie spędzić czas na łonie natury.

Szakale Bałut we Włocławku

9 Druga niedziela stycznia to tradycyjnie od dziewiętnastu już lat termin zarezerwowany w kalendarzu dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Finałowy weekend tego charytatywnego przedsięwzięcia, którego dyrygentem jest Jurek Owsiak, corocznie obfituje w różnego rodzaju imprezy artystyczne, pokazy, koncerty, licytacje. Częstokroć szczytny cel realizowany jest w ramach rywalizacji sportowej.

Opublikowano w:

Akademia Biegowa - Intensywność w cyklu treningowym

Jak już wspomniałem w poprzednich artykułach dotyczących tego zagadnienia, monotonia w pracy treningowej zawodnika - biegacza, jest przyczyną stagnacji i braku progresji wynikowej. Zarówno zawodnik – amator trenujący trzy razy w tygodniu jak i ten już bardziej zaawansowany, który biega 5 - 6 razy w tygodniu, musi mieć w swoim tygodniowym cyklu pracy, jednostki treningowe z akcentami, o zróżnicowanej intensywności.

Opublikowano w:

Lodowe bieganie w Parku 3 Maja

49 W niedzielę w samo południe wystartował drugi bieg z cyklu Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011. Do biegu zgłosiło się 198 zawodników i zawodniczek, którzy mieli do pokonania bardzo ciężką oblodzoną trasę o długości ponad 5km. W tych ciężkich warunkach najszybciej finiszował Tomasz Osmulski z RKS Łódź przed Krzysztofem Pietrzykiem z LKS Koluszki oraz klubowym kolegą Dawidem Zielińskim.

Opublikowano w:

Grand Prix Łodzi - II Bieg już w niedzielę

34 W najbliższa niedzielę zapraszamy wszystkich miłośników aktywnego wypoczynku na drugą odsłonę Grand Prix Łodzi w Biegach Przełajowych 2011 oraz Pucharu Łodzi w Nordic Walking 2011. Trasa biegu o długości ~5km wytyczona będzie na terenie Parku 3 Maja. Biuro zawodów czynne od 9:45 do 11:30 mieścić się będzie w hali Parkowej przy ul. Małachowskiego 5/7. Start, szatnie i zakończenie imprezy odbędzie się na terenie stadionu Łodzianki.

Opublikowano w:

Powitanie Nowego Roku na plaży w Gdańsku

28 W związku z tym, że Nowy Rok witałem z żoną w Trójmieście postanowiłem skorzystać z zaproszenia Gdańskich Morsów na tradycyjną noworoczną kąpiel w morzu. Atmosfera jak na biegu, kibice, spiker, oprawa muzyczna, konkursy, oficjele, media, a przede wszystkim super atmosfera. Na miejsce dotarliśmy ok 13, po zapoznaniu się z programem, udaliśmy się na krótki space i ok 14 zaczęły się przygotowania do noworocznej kąpieli.

BENEVITA MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W NORDIC WALKING – ZŁOTORYJA 2011!

20 BENEVITA MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W NORDIC WALKING – ZŁOTORYJA 2011 pod Patronatem Honorowym Ministra Sportu i Turystyki to impreza sportowo – rekreacyjna, w której wystartować może każdy. Zapraszamy wszystkich do udziału na 3 dystansach: 4 km, 8 km i 16 km w 6 kategoriach wiekowych.

Biegowe zakończenie roku w łódzkim Arturówku

18 W piątek 31 grudnia odbył się już XXVI Bieg Sylwestrowy, który okazał się rekordowym pod względem frekwencji. W całej imprezie wzięło udział ponad 500 zawodników i zawodniczek w tym 459 w biegu głównym. Ze względu na trudne warunki skrócony został dystans i zamiast 10 km wynosił 7,7km. Najszybciej na trudnej trasie finiszował Hubert Prokop z WKS Grunwald Poznań, który uzyskał czas 25:11 i wyprzedził drugiego na mecie Kamila Poczwardowskiego zaledwie o 5s.

Bieg Sylwestrowy już w piątek

6 Już w najbliższy piątek wystartuje Łódzkie Bieg Sylwestrowym rozgrywany tradycyjnie 31 grudnia w Arturówku. Tegoroczna edycja zanosi się na rekordową – liczba zgłoszonych zarodników na dzień 26 grudnia wynosi 311 w tym 258 do biegu głównego, a 53 do młodzieżowego. Warte podkreślenia jest to, że do udziału w imprezie zgłaszają się zawodnicy z całej Polski. Duży wpływ na wybór łódzkiego biegu ma zapewne kilkuletnia tradycja, atmosfera, trasa, pamiątkowy medal.

Studio Krok za Krokiem radzi...

KROK za KROKIEM – czyli jak rozpocząć przygodę z Nordic Walking?