Accenture Rwanda Marathon Expedition 2013 - list 2

ndz., 19/05/2013 - 15:18 — sobek

1869 Dobiega końca nasz drugi dzień w Kigali, jutro maraton. Stolica Rwandy nas nie zachwyciła, choć zaskoczyła. Znacznie bliżej jej do Warszawy lub Siedlec, niż do Kampali lub Nairobi. W centrum błyszczą biurowce, a na przedmieściach rozrastają się developerskie willowe osiedla. Ruch drogowy w miarę spokojny, nawet pieszych się tu przepuszcza.

Opublikowano w:

II Biegowa Bitwa o Łódź – stań na starcie i sprawdź się …!

pt., 17/05/2013 - 18:53 — sobek

1059 W pierwszej edycji Biegowej Bitwy o Łódź na starcie stanęło 131 zawodników, w tym kilku debiutantów biegowych. Zobaczyć ich miny na odprawie przed startem, gdzie usłyszeli co ich czeka na trasie … bezcenne. Jak będzie w tym roku, przekonać się będzie można już 27 lipca 2013 roku, stając na starcie drugiej edycji Biegowej Bitwy o Łódź. Dla wszystkich uczestników przygotowujemy trasę z kilkunastoma przeszkodami.

Opublikowano w:

ACCENTURE RWANDA MARATHON EXPEDITION 2013 – LIST 1

pt., 17/05/2013 - 08:30 — sobek

1861 Szakale lubią przygody, przygody lubią szakali... Tak, czy jakoś podobnie śpiewał Miś Uszatek w latach stanu wojennego, a teraz jego proroctwo zaczyna się sprawdzać. Ostatnie dni przed wyjazdem to istna gonitwa z czasem. Wszystkie sprawy zawodowe trzeba było załatwić przed urlopem, a do nich doszła cała logistyka wyprawy. Do ostatniej chwili czekaliśmy na przesyłki od sponsorów i na paczkę z osprzętem do piły elektrycznej dla księdza Grzegorza. I ta ostatnia przesyłka nie dotarła.

Opublikowano w:

Zaproszenie na kobiece spotkanie... w ważnej sprawie.

czw., 16/05/2013 - 18:10 — sobek

1864 Sklep sport-factory.pl zaprasza na spotkanie z profesjonalną bra-fitterką i instruktorką fitnessu oraz specjalistką z zakresu medycyny sportowej, które będa do Twojej dyspozycji! Dowiesz się jak i dlaczego biust w trakcie ruchu cierpi najbardziej oraz jak go skutecznie ochronić. Będziesz mogła pod okiem specjalistki ocenić wydolnbość fizyczną oraz dowiedzieć się więcej o treningu z pulsometrem Atrakcje! Profesjonalny dobór stanika sportowego, Darmowe konsultacje, Konkurs z nagrodą, Rabaty na biustonosz sportowy

Opublikowano w:

III Bieg Fabrykanta - 31.08.2013

czw., 16/05/2013 - 10:54 — sobek

1863 III Bieg Fabrykanta zostanie rozegrany 31 sierpnia 2013 roku. Wzorem dwóch pierwszych edycji start i meta oraz biuro zawodów zlokalozwane będą na terenie Łódzkiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej przy ulicy Tymienieckiego 22/24 w Łodzi. Tegoroczna edycja niesie za sobą sporo zmian od strony internetowej począwszy, aż po samą trasę, szczegółowe informacje podamy 27 maja 2013 roku, a dwa dni później wystartują zapisy do biegu.   

Opublikowano w:

Accenture Rwanda Marathon Expedition 2013: Szakale Bałut w drodze do marzeń

śr., 15/05/2013 - 11:06 — sobek

1861 W dniu dzisiejszym (15.05.2013) Szakale Bałut w składzie Szymon Drab, Maciej Rakowski, Katarzyna Oleś oraz Ania Otocka wyruszyli na Accenture Rwanda Marathon Expedition 2013. Celem wyprawy jest  pokonanie maratonu w stolicy Rwandy Kigali, zawodnicy również zamierzają zwiedzić kraj z pomocą tamtejszych misjonarzy. Dodatkowo w planach jest odwiedzenie Burundii.

Opublikowano w:

Ogólnopolski Test Coopera dla Wszystkich

wt., 14/05/2013 - 22:33 — sobek

1859 Kolejna, piąta edycja "Ogólnopolskiego Testu Coopera dla Wszystkich" organizowanego przez AZS Środowisko Warszawa już w maju w Łodzi. KU AZS Politechniki Łódzkiej ponownie przyłącza się do akcji i wszystkich zaprasza do udziału. Organizatorzy czekają na was 18 maja od godziny 9:30! Przyjdź i zmierz się z samym sobą. Jak zawsze Test odbędzie się na stadionie przy Centrum Sportu Politechniki Łódzkiej przy al.

Opublikowano w:

Wiosenne starty w Parku Baden-Powella

wt., 14/05/2013 - 22:30 — sobek

1858 W najbliższą sobotę, 18 maja, odbędzie się druga odsłona trzech równolegle organizowanych cykli imprez sportowych: I Łódzkiego Grand Prix Dzieci i Młodzieży w Biegach Przełajowych, I Pucharu Łodzi w Biegach Przełajowych i I Grand Prix Wiosny w Nordic Walking. Biegi i marsz odbędą się w godzinach popołudniowych (od 14:30) w Parku Baden-Powella w Łodzi. Na start zapraszamy wszystkich, bez względu na reprezentowaną kategorię wiekową. Biegać będziemy na dystansach od 400 m do ok.

Opublikowano w:

Laboratorium biegowe: Mięśnie grupy kulszowo-goleniowej (...)

pon., 13/05/2013 - 21:04 — sobek

1826 Mięśnie grupy kulszowo-goleniowej to mięsień dwugłowy uda, mięsień półbłoniasty i półścięgnisty. W uproszczeniu, wchodzą w skład taśmy powierzchownej tylnej ,do której zalicza się dodatkowo rozcięgno podeszwowe i mięsień brzuchaty łydki oraz więzadło krzyżowo-guzowe. I tutaj na poziomie miednicy na razie zakończymy. Skoncentrujemy się na rozciąganiu tych struktur, tak aby miało to charakter funkcjonalny i przede wszystkim przynosiło efekty.

Opublikowano w:

Cudowny smak pomarańczy

pon., 13/05/2013 - 13:41 — sand

1846 Oto krótka historia mojego pierwszego martonu Dbam o zdrowie 2013. Dźwięk karetki wyrywa mnie z lekkiego letargu. A tego dźwięku bałem się przed maratonem najbardziej, nie kontuzji, nie problemów z realizacją założeń i właściwym tempem, a właśnie syreny karetki pogotowia. Przez głowę przebiega myśl: „coś pewnie stało się na trasie”, ale okazuje się, że skręca ona przede mną w ulicę Retkińską. Więc ktoś inny, nie maratończyk potrzebuje pomocy...